Bratapfel-Spekulatius Baked Oatmeal
22.11.2021
Lust auf ein bisschen Abwechslung zum Frühstück? Dann bereite dir doch ein gesundes Bratapfel-Spekulatius Baked Oatmeal zu!
Vorbereitungszeit: 0H 5m
Aufwand: 0H 15m
| Nährwerte | pro Portion |
|---|---|
| Kalorien | 505 kcal |
| Fett | 18,9 g |
| Kohlenhydrate | 54,2 g |
| Protein | 28,8 g |
Zutaten:
- 0,5 Stk. Apfel
- 0,25 TL Zimt
- 50 g zarte Haferflocken
- 20 g BODY ATTACK POWER PROTEIN 90 Bratapfel Zimt
- 0,5 EL Kakaopulver
- 5 g Backpulver
- 120 ml Mandelmilch (ungesüßt)
- 2 Stk. zuckerfreier Spekulatius (20g)
- 2 Trpf. BODY ATTACK FLAVDROP Spekulatius
- 1 EL Mandelmus (Topping)
Zubereitung:
- Apfel halbieren, in grobe Stücke schneiden und in einer Pfanne mit Kokosöl und etwas Zimt anbraten.
- Oatmeal Zutaten in einer kleinen Auflaufform vermengen. Apfel und klein gebrochenen Spekulatius unterrühren.
- Im vorgeheizten Backofen bei 180°C (Ober-/ Unterhitze) für etwa 15-20 Minuten backen.
- Mandelmus mit ein paar FLAVDROPS Spekulatius vermengen und über das noch heiße Oatmeal geben.
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