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For all those who want to specifically support their fat loss training, we offer a selection of diet products to optimally supplement their diet. From high-dose and pure L-carnitine for endurance training in fat metabolism mode to classic fat burners, low-sugar products and meal replacements for the diet phase - we have everything you need. Discover our wide range of diet products now and give your training and metabolism the kick-start they need.

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Abnehmen & Fettabbau | Body Attack — Dein Cut-Stack
500kcal
Defizit / Tag empfohlen
1,6g+
Protein / kg Körpergewicht
30+
Jahre Erfahrung
100%
Made in Germany

Abnehmen — die Basics

Was wirklich zählt — erklärt in drei Punkten.

Kaloriendefizit

Der einzige Weg zum Fettabbau: weniger Kalorien essen als du verbrauchst. Ein moderates Defizit von 300–500 kcal pro Tag ist nachhaltig und schont die Muskelmasse.

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Protein schützt Muskeln

Im Defizit ist ausreichend Protein entscheidend: mindestens 1,6–2,0 g pro kg Körpergewicht täglich. Protein sättigt außerdem länger als Kohlenhydrate oder Fett.

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Konsistenz schlägt Perfektion

Kein Produkt ersetzt konsequentes Durchhalten. Regelmäßigkeit bei Schlaf, Bewegung und Ernährung macht mehr aus als jedes Supplement — das hilft dir dabei.

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Produkte für die Diät

Sättigende Helfer, Geschmack ohne Kalorien und smarter Diät-Support.

Alle Produkte →
Body Attack Diet Shake Sättigung
Mahlzeiten-Ersatz

Diet Shake

High ProteinLow KcalMeal Option

Hochwertige Nährstoffe, satt durch wenige Kalorien. Ideal morgens, unterwegs oder als kontrollierte Mahlzeit-Option im Defizit.

Anwendung →
Body Attack Appetite Reducer
Sättigungs-Support

Appetite Reducer

PflanzlichAnti-Hunger

Pflanzlicher Sättigungs-Helfer, wenn Hunger oder Heißhunger deinen Plan sabotieren. Nach Packungsempfehlung einsetzen.

Anwendung →
Body Attack Flav Drops 0 kcal
Aroma / Flavour

Flav Drops

KalorienfreiLiquid

Kalorienfreie Liquid-Aromen für Quark, Kaffee, Wasser oder Shakes. Mehr Geschmack — null Kalorien.

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Body Attack Flavattack
Geschmackspulver

Flavattack

Low SugarQuark / SkyrVegan

Dessert-Vibes ohne Schuldgefühle: zucker- und kalorienarmes Geschmackspulver für Quark, Skyr oder Porridge.

Anwendung →
Body Attack Sports Drink Zero Zero
Hydration

Sports Drink Zero

ZuckerfreiElektrolyte

Zuckerfreier Durstlöscher für Training und Alltag. Perfekt, um Softdrinks zu ersetzen ohne auf Geschmack zu verzichten.

Anwendung →
Body Attack Lipo 100 Hardcore Hardcore
Cut-Support

Lipo 100

Für ErfahreneStimulanzien

Intensiver Diät-Support für erfahrene Anwender. Nur nach Packungsempfehlung — nicht für Einsteiger.

Anwendung →

So setzt du den Stack ein

Drei Tageszeiten — ein Plan. Klick zum Aufklappen.

MORGEN — Start in den Tag
Kontrollierter Einstieg

Diet Shake als sättigende, kalorienarme Frühstücksoption. Sports Drink Zero statt Fruchtsaft oder Energy-Drink. Optional: Appetite Reducer nach Packungsempfehlung.

TAGSÜBER — Durchhalten
Heißhunger vermeiden

Flav Drops in Kaffee, Wasser oder Shakes für Geschmack ohne Kalorien. Appetite Reducer bei Bedarf. Regelmäßige proteinreiche Mahlzeiten halten den Hunger länger in Schach.

ABENDS — Defizit halten
Smarter Abschluss

Flavattack im Quark oder Skyr als Dessert-Alternative. Sports Drink Zero statt Softdrinks. Lipo 100 nur, wenn es zu deinem Plan passt — nie spät am Abend wegen Stimulanzien.

Mehr Alltagstipps

Kleine Habits mit großer Wirkung im Defizit.

2+ Liter täglich trinken

Wasser dämpft Hungergefühle. Sports Drink Zero macht Trinken leichter, wenn du Geschmack brauchst — ohne Zucker oder Kalorien.

Schlaf ist unterschätzt

Schlechter Schlaf erhöht Ghrelin (Hungerhormon) und sabotiert dein Defizit. 7–8 Stunden sind Teil des Plans.

Protein priorisieren

Jede Mahlzeit mit einer Proteinquelle starten sichert Sättigung und Muskelerhalt. Ziel: 1,6–2,0 g pro kg täglich.

Kalorien tracken

Wer nicht trackt, unterschätzt Kalorien oft um 30–50 %. Schon eine Woche Tracking schärft die Wahrnehmung enorm.

FAQ

Was ist der wichtigste Hebel beim Abnehmen?

Ein konstantes Kaloriendefizit ist die Grundvoraussetzung. Supplements können helfen, Sättigung und Routine leichter umzusetzen — ersetzen aber keine ausgewogene Ernährung.

Wie viel Protein brauche ich beim Abnehmen?

Mindestens 1,6–2,0 g pro kg Körpergewicht täglich. Ausreichend Protein schützt Muskelmasse im Defizit, hält länger satt und hat den höchsten thermischen Effekt aller Makronährstoffe.

Wann ist der Diet Shake am sinnvollsten?

Wenn du eine kontrollierte, sättigende Option brauchst — z. B. morgens, unterwegs oder nach dem Training. Er ist kein dauerhafter Mahlzeiten-Ersatz, sondern eine smarte Ergänzung.

Was bringen Flav Drops und Flavattack?

Sie liefern Geschmack ohne (oder mit sehr wenigen) Kalorien. Besonders hilfreich, wenn du in der Diät auf Genuss nicht verzichten willst — Quark, Skyr, Kaffee oder Wasser werden damit deutlich schmackhafter.

Ist Lipo 100 für Anfänger geeignet?

Nein. Lipo 100 ist ein Stimulanzien-haltiges Produkt für erfahrene Anwender. Strikt nach Packungsempfehlung dosieren, nicht spät am Tag nehmen und bei Unverträglichkeiten absetzen.

Wie schnell kann ich realistisch abnehmen?

0,5–1 kg pro Woche ist ein realistisches und nachhaltiges Tempo. Schnelleres Abnehmen geht oft auf Kosten der Muskelmasse und ist schwieriger dauerhaft zu halten.